Ejercicio: "Abuelos y otros Ancestros".

 

Ejercicio: "Abuelos y otros Ancestros". Constelaciones familiares. Constelaciones para la Libertad. Energia en la Semana de Todos los Santos

Te invito a que, en el día de hoy y como preparación al día 1 de noviembre, día de Todos los Santos, cojas papel y lápiz y vayas un lugar tranquilo, si te apetece puedes encender una vela, poner un vaso de agua y que nadie te pueda interrumpir en este espacio. Cierra allí los ojos unos minutos, haces unas cuantas respiraciones ondas para relajarte, y date permiso para visualizar o sentir la imagen de tus abuelos paternos y maternos. Deja que aparezcan o sientas las imágenes en el orden que tu inconsciente decida, la forma será la correcta para ti. No te preocupes de si los llegaste a conocer o no, si están vivos y si ya fallecieron, si sabes algo de ellos o si ni siquiera sabes sus nombres… Ahora, puedes darles un lugar en tu corazón, el lugar que tú puedas darle a cada uno de ellos, sin forzar, sin juzgar…, más alla de las historias que hayan llegado a ti, simplemente en conexión contigo, tomando conciencia de lo que sientes (amor, rabia, tristeza, bondad…) sea lo que sea, estará bien, para ti ahora. Con los ojos cerrados y la imagen o sensación delante, lleva las manos a tu corazón, respira profundamente y siente.  Ahora, puedes decir:  Querido abuelo paterno (nombre, si lo sabes)…y decirle todo aquello que te salga del corazón.  Querida abuela paterna (nombre)…y permitirte igualmente decir aquello que brote de tu interior. Querido abuelo materno (su nombre)….y deja que tu corazón fluya a través de las palabras. Querida abuela materna (su nombre)...y háblale también a ella, con la misma sencillez y desde el corazón. Puede ser una sola palabra o varias frases, siente que brota desde tu corazón.  Haz una nueva respiración onda, y date espacio para integrar todo lo vivido. El agua que ha esta impregnada de toda la energía de este trabajo interno que acabas de realizar entregalo con todo tu amor a Gaia, para que lo acoga amorosamente. Cuando finalices, coge papel y lápiz y escribe, escribe, escribe lo que sientas, sobre lo vivido por ti ahora. Un poquito después, puedes hacer una síntesis en 4 ó 5 frases de lo que haya sido más importante para ti y te invito a hacérmela llegar, si asi te apetece compartir, o tan solo la puedas guardar para ti.  M Àngels Olivé- Octubre 23