Artículo Agosto 2023: Una Mirada a las Pérdidas

Una Mirada a las PÉRDIDAS

¿Cómo vives tú las Pérdidas que se puedan dar en tu vida diaria?

¿Cómo sientes que se presentan?

Pérdida, es carencia, privación de lo que se poseía, cosa pérdida, por alguna circunstancia, ajena  o no, generado por diferentes motivos.

Existen pérdidas esperadas y otras inesperadas.

La elaboración de las pérdidas es posiblemente un tema central en la existencia humana, con el cual cada uno puede acercarse más a la vida misma.

Todas las pequeñas o grandes separaciones que vamos viviendo durante el tránsito de la vida, no solamente nos recuerdan la provisionalidad de todo vínculo que hemos ido creando, sino que nos van preparando para el gran y definitivo adiós, como puede ser la muerte de una persona o de uno mismo.

Cada pérdida acarreará un duelo, y la intensidad del duelo no dependerá de la naturaleza del objeto perdido, sino del valor que se le has atribuido, es decir, de la inversión afectiva, la emocionalidad, invertida en la pérdida.

El dolor por la pérdida, por las pérdidas, es parte de nuestra condición humana, de nuestra naturaleza, que es tan simple y respetuosa por ser humano y va  atada al tiempo y a lo fugaz, en todas sus formas.

Podemos, pues, considerar que el duelo es producido por cualquier tipo de pérdida, y no sólo es aplicable a la muerte de una persona. Por lo tanto el proceso de duelo se realiza siempre que tiene lugar una pérdida significativa, siempre que se pierde algo que tiene valor, real o simbólico, consciente o no para quien lo pierde, ello representará una posición en la observación de lo que se está viviendo y de lo que se siente sobre ello

Tipos de Pérdidas que pueden acontecer de forma diaria:

1. Pérdida de la vida. Es un tipo de pérdida total, ya sea de otra persona o de la propia vida en casos de enfermedades terminales en el que la persona se enfrenta a su final, accidentes traumáticos de forma inesperada.

2. Pérdidas de aspectos de sí mismo. Son pérdidas que tienen que ver con la salud. Aquí pueden aparecer tanto pérdidas físicas, referidas a partes de nuestro cuerpo,(pérdida de una mama, amputación de algún miembro, pérdida de audición o visión,.), incluidas las capacidades sensoriales, cognitivas, motoras, facultades, como psicológicas, por ejemplo la autoestima, o valores, ideales, ilusiones, expectativas, deseos, etc.

3. Pérdidas de objetos externos. Aquí aparecen pérdidas que no tienen que ver directamente con la persona propiamente dicha, y se trata de pérdidas materiales. Incluimos en este tipo de pérdidas al trabajo, la pérdida de la vivienda familiar, la pérdida de un coche, la situación económica (cambio de nivel monetario, de nivel de patrimonio o en crisis económicas), que pueden llevar a la persona a un cambio de estatus social, cambio de estudios, pertenencias y objetos, cambio de lugar de trabajo, durante mudanzas, en los que hemos depositado todo un entramado de emociones, vivencias o expectativas en ellos. También podemos estar inmersos dentro de sentirse en las pérdidas del tiempo, en las cuales observas que pasa el tiempo sin haber realizado las tareas que estaban previstas por promocionar el postergar tareas.

4. Pérdidas emocionales. Como pueden ser rupturas con la pareja (divorcios, separaciones, separación de los hijos o de los padres) o de amistades (donde el proyecto conjunto puede haber finalizado de forma consciente o no).

5. Pérdidas ligadas con el desarrollo. Nos referimos a pérdidas relacionadas al propio ciclo vital normal, como puede ser el paso por las distintas etapas vitales de vida, nacimiento, infancia, adolescencia, juventud, menopausia, madurez, vejez, crisis personales, etc.

Todo ello te llevará a tomar acción que te acercará que puedas realizar un cierre (por finalización de esa etapa), a una renuncia, (que te posicionará en el presente, a salir de lo que tenías o vivías), a tomar una elección (de como deseas o escoges llevar  tu vida a partir de ahora)

Deja de ocultar lo que sientes y de aislarte, sin hablar, sin compartir todo lo que estás viviendo ahora ante la pérdida acontecida.

El ser humano es vulnerable y ello afecta a todas y cada una de las dimensiones o facetas. La vulnerabilidad está arraigada a su ser, a su hacer y a su decir. Permítete sentir tu vulnerabilidad, esto ara que sea mucho más fácil poder salir de
ese estado vulnerable.

Las emociones son parte del legado genético de nuestra especie, que permanecen en nuestras células. Y aunque somos un todo interdependiente, podemos distinguir distintas dimensiones de nuestro ser que se verán afectadas de diferente manera ante la experiencia de las pérdidas y duelo.

Al realizar cualquier tránsito por una pérdida te llevará a que traspases tu vida, dejando de ser lo que eras ante de esa pérdida, para ser algo nuevo después de la pérdida.

Date la mano a ti mism@, atrevete a ello.

M Àngels Olivé Piñol

27 Agosto 2923