BOTE de AGRADECIMIENTO
¿Que es el frasco de la gratitud?
¿Que escribir de agradecimiento?
¿Cómo se agradece un agradecimiento?
¿Que decir cuándo te dan las gracias?
El frasco de la gratitud: un método para vivir más plenamente
Se trata de un tarro en el que hay que introducir a diario pequeños trozos de papel con agradecimientos hacia algo o alguien. “Siempre hay que encontrar el tiempo para agradecer a las personas que hacen una diferencia en nuestras vidas
Crear un frasco de la gratitud para practicar el agradecimiento
Un bote vacío (preferiblemente de cristal o de otro material transparente). Papel en blanco o de colores. Un lápiz o un bolígrafo para escribir mensajes
El agradecimiento es un acto que permite centrarnos de forma especial en lo bueno que nos sucede; enfocando lo positivo y disminuyendo lo complicado de la vida
PON EN PRÁCTICA LA GRATITUD -
El agradecimiento es uno de los valores que conviene cultivar cada día. ...
A este bote hay que ponerle una etiqueta que diga: «Frasco de la Gratitud».
En los momentos que puedas
sentirte triste, apagad@, retira un papel de los que hayas introducido anteriormente
y léelo unas cuantas veces en voz alta y siente como te invade la energía de la
palabra que acabas de verbalizar.
M Àngels - Marzo 23
No hay comentarios:
Publicar un comentario